今回は「足関節の硬さを改善する具体的テクニック」です。

足関節の硬さで問題となるのは圧倒的に背屈です。
背屈が硬くなると、踏み込み動作ができなくなり、歩行も階段も困る事になります。
また、足関節疾患の跛行は背屈を逃避しているということを知る必要があります。
今回は私が行っている
①長母趾屈筋のストレッチ
②距骨前脂肪体の改善方法
③距骨のモビライゼーション
④足関節術後、外傷後の歩行形態と運動療法
をお伝えします。是非ご覧ください。

動画時間:30分46秒

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