今回は「膝関節の硬さを改善するための具体的テクニック~伸展可動域の改善~」です。

膝伸展可動域はトップアスリートにとっても、歩行時痛がある患者さんにとっても、健康寿命にとっても重要です。
伸展制限は制限されている部位を大まかに4つに区分けして探っていくと良いと思います。
4つの部位に対する具体的アプローチをぜひご覧ください。

動画時間:29分25秒

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