第11クール(8)「膝関節の硬さを改善するための具体的テクニック　伸展可動域の改善」

今回は「膝関節の硬さを改善するための具体的テクニック～伸展可動域の改善～」です。

膝伸展可動域はトップアスリートにとっても、歩行時痛がある患者さんにとっても、健康寿命にとっても重要です。
伸展制限は制限されている部位を大まかに4つに区分けして探っていくと良いと思います。
4つの部位に対する具体的アプローチをぜひご覧ください。

動画時間：29分25秒