足関節の可動域では、背屈の改善が最も重要です。

背屈可動域制限を改善できるようになると結果を出せます!
痛みも、歩行などの動作も、その場でかなり改善します。
背屈可動域をどうやって改善するのか、ぜひご覧ください。

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